1:1 Coaching

Vielleicht kennst du das?

✓ Es gibt ein Thema, was bei dir schon länger Stress und Unzufriedenheit verursacht und du wünscht dir endlich eine Veränderung?

✓ Dieses Thema kostet dich viel Kraft, die dir für andere, schönere Dinge in deinem Leben fehlt?

✓ Du möchtest dir dafür professionelle Unterstützung holen - aber du hast Sorge, dass im Coaching unsensibel mit deinen Erfahrungen umgegangen wird und du dich nicht wohl fühlst?

1:1 Coaching

Als systemische Coach stehe ich für eine wertschätzende, nicht bewertende und lösungsorientierte Haltung.

Mit meiner Unterstützung erkennst du deine eigenen Handlungsmöglichkeiten und findest Lösungen, die wirklich für dich funktionieren.

Als Expertin für das Thema Vielfalt bringe ich Wissen über verschiedenste Lebensrealitäten und damit einhergehende Erfahrungen mit.

Als Person mit vielen eigenen Diskriminierungserfahrungen achte ich besonders darauf, dass sich das Coaching für dich so sicher wie möglich anfühlt.

Fragen & Antworten

  • Ich coache online - es ist also egal, wo in Deutschland (oder außerhalb von Deutschland) du dich befindest.

    Was du dafür brauchst:

    • eine stabile Internetverbindung

    • Kamera

    • Mikro

    • einen ruhigen Raum, in dem dich niemand stört während der Coachingsitzung

    Du bekommst vor der Sitzung einen Link, auf den du einfach draufklickst kurz vor deinem Termin.

    Wir sehen uns die meiste Zeit groß über unsere Kameras. Ab und zu teile ich meinen Bildschirm, um dir zu zeigen, was ich mitgeschrieben habe.

    Aus meiner Erfahrung funktioniert das Herstellen einer guten Beziehungsebene - ganz wichtig für ein gelungenes Coaching - auf diesem Weg problemlos.

  • Eine Coachingsitzung dauert bei mir 90 Min.

  • Das kann unterschiedlich aussehen:

    Für manche Themen braucht es nur eine Sitzung, um die Gedanken zu sortieren und Lösungen zu finden.

    Bei anderen Themen geht es um die Veränderung von Mustern, die über längere Zeit entstanden sind.

    In diesem Fall sind oft mehrere Sitzungen hilfreich, um zwischen den Sitzungen neue Handlungsweisen ausprobieren zu können.

    Wenn du dir von mir eine Einschätzung dazu wünscht, was ich für dein Thema empfehlen würde:

    In einem kostenfreien & unverbindlichen Kennenlerngespräch können wir gerne darüber reden.

  • Zum systemischen Coaching gehört, dass zwischen Sitzungen längere Abstände sind, nämlich mindestens 3 - 4 Wochen zwischen Terminen.

    Das wirkt vielleicht erst einmal sehr lang, aber dafür gibt es gute Gründe:

    Grund 1: Durch das Coaching wird ganz viel angeregt bei dir im Kopf und das braucht Zeit, um weiterarbeiten und wirken zu können.

    Grund 2: Du brauchst zwischen den Sitzungen Zeit zum Ausprobieren neuer Handlungsweisen.

  • Nein. Das Thema Körper und speziell „Körperakzeptanz“ ist mein Spezialgebiet, aber ich coache Menschen auch zu anderen Themen.

    Manchmal sind das berufliche Themen, manchmal private. Manchmal eine Mischung aus beidem.

  • Sehr viele Themen eignen sich für systemisches Coaching.

    Ganz grundsätzlich:

    Coaching eignet sich für alle Herausforderungen, bei denen du nicht schnell selbst eine gute Lösung finden kannst.

    Es gibt aber Grenzen bei Themen wie z.B. der Behandlung von Depression oder Angststörungen, wo es psychotherapeutische Kompetenz braucht.

    Wenn du dir unsicher bist, ob Coaching für deine Herausforderung geeignet ist:

    Ich biete ein kostenfreies Kennenlerngespräch an. Das ist völlig unverbindlich und kein Verkaufsgespräch.

    Dort gibt es Raum für all deine Fragen zum Thema Coaching und wir können u.a. bereden, ob dein Thema im Coaching gut aufgehoben ist.

    Über den Button direkt unten kannst du direkt einen Termin ausmachen

  • „Die Menschen wissen selber am besten, was gut für sie ist."

Im Angebot ist enthalten:

✓ 1 Coachingsitzung á 90 Min

✓ Dokumentation deiner Ideen, Lösungen und Erfolge - damit du dich im Coaching entspannt auf meine Fragen konzentrieren kannst

165,00 EURO

Zahlungsoptionen

3 Zahlungen

55,00 €

inkl. Mwst

3 monatliche Raten

2 Zahlungen

82,50 €

inkl. Mwst

2 monatliche Raten

1 Zahlung

165,00 €

inkl. Mwst

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Die Coach

Mein Name ist Ira Schumann. Ich bin u.a. ausgebildete systemische Coach.

Das bedeutet, dass ich dir immer mit einer bestimmten Haltung begegne: Mit Wertschätzung, Neugier und dem Fokus auf Lösungen, die zu dir passen.

Mein Arbeitsschwerpunkt ist das Thema Vielfalt, oder anders formuliert: Diversity & Inklusion.

Das fließt auch in meine Arbeit als Coach ein:

Ich kenne verschiedenste Lebensrealitäten und damit verbundene Zugangs- und Teilhabebarrieren.

Daher weiß ich, worauf ich achten muss, damit Coachees sich bei mir sicher fühlen können - ohne neue Diskriminierungserfahrungen befürchten zu müssen.