Podcast
Körper und Gesellschaft - der Podcast zum Thema Körperakzeptanz
Worum geht es im Podcast?
Hier stelle ich neue Perspektiven vor, die dabei helfen, freundlicher auf den eigenen Körper zu schauen.
Es geht außerdem immer wieder darum, wie es aussehen kann, Körperakzeptanz wirklich zu leben - und was konkrete Schritte dahin sein können.
Immer wieder stelle ich dabei Bezüge zu gesellschaftlichen Themen her.
Denn: Körper sind immer schon politisch - und es ist kein persönliches Versagen ist, sich im Körper unwohl zu fühlen.
Hier kannst du den Podcast abonnieren:
Hier kannst du reinhören
Du liest lieber?
Zu (fast) jeder Folge gibt es einen Blogartikel.
Über mich
Wer spricht hier?
Hi, ich bin Ira.
Ich bin Mitte 40 und den größten Teil meines Lebens dick.
Wie eigentlich alle Menschen bin ich mit bestimmten Ideen rund um Körper und Gewicht aufgewachsen, die ich jahrelang nicht hinterfragt habe.
Diese Sichtweisen habe ich als selbstverständlich kennengelernt und bis Mitte 20 war mir gar nicht klar, dass es überhaupt möglich ist, anders darüber nachzudenken.
Als ich mit 24 Jahren meine letzte Diät gemacht habe, hatte ich einen Aha-Moment, wo ich verstanden habe, dass ich mein ganzes Leben lang extrem hungern müsste, um dünn zu werden und es dann auch zu bleiben.
Für mich war klar: Ich will so nicht leben.
In den Jahren danach habe ich gemerkt: Oh, es geht auch anders und vieles, was ich über Körper und Gewicht gelernt habe, stimmt nicht.
Ich kann sehr gut gleichzeitig dick sein und ein gutes, erfülltes Leben führen.
Den Podcast habe ich gestartet, weil ich gerne einen Raum schaffen möchte für Menschen, denen es ähnlich geht wie mir vor 20 Jahren:
Vielleicht bist du müde von Abnehmversuchen oder der ständigen Sorge, zuzunehmen?
Vielleicht bist du gerade an dem Punkt, wo du nach neuen Wegen suchst, um ein gutes Leben zu führen mit dem Körper, den du jetzt gerade hast?
Dieser Podcast ist auch für dich, wenn du vor der Situation stehst, dass sich dein Körper in letzter Zeit stark verändert hat und du nach Wegen suchst, mit deinem veränderten Körper umzugehen und zurechtzukommen.
Also zum Beispiel nach einer längeren Krankheit, einer Schwangerschaft oder einfach weil du älter wirst (Stichwort Menopause für Menschen, die menstruieren)
Du bist hier auch richtig, wenn du dich schon länger mit dem Thema Körperakzeptanz beschäftigst und z.B. Bestärkung und konkrete Tipps für deinen weiteren Weg suchst.