Dein Newsletter rund um das Thema Körperakzeptanz
Für einen freundlicheren Blick auf deinen Körper - damit du dich im Leben auf wichtigere Dinge als dein Gewicht oder dein Aussehen konzentrieren kannst
Wenn wir Brieffreund*innen werden, versorge ich dich regelmäßig mit Inspiration rund um das Thema Körper. Meine Impulse erinnern dich immer wieder daran, dass dein Körper gut genug ist – genau so wie er jetzt gerade aussieht und sich anfühlt.
Ich werde dir nie sagen, dass du „einfach“ nur lernen musst, dich selbst zu lieben. Mir hat dieser Ratschlag nämlich nie geholfen. Ganz im Gegenteil: Mir hat er Stress gemacht und ich hatte das Gefühl, wieder einem weit entfernten Ziel hinterher zu laufen.
Stattdessen bekommst du konkrete Impulse, die es für dich etwas leichter machen, mit deinem Körper in einer fettfeindlichen Welt zu leben.
Dich erwarten im Newsletter Tipps zu Themen wie:
✓ Unterstützung für Tage, an denen du dich nicht gut in deinem Körper fühlst
✓ Grenzen setzen, Nein sagen
✓ Ausruhen
✓ Regulierung deines Nervensystems (weil Diskriminierung stressig ist)
✓ liebevoller mit deinem Körper (und dir) umgehen
✓ Aktivismus (um die Gesellschaft etwas fettfreundlicher zu machen)
Und klar: Manchmal spreche ich über meine Angebote
Was aber jedes Mal dabei ist: Glitzer
Wenn ich meine Leser*innen frage, was sie an meinem Newsletter mögen, ist Teil der Antwort immer (wirklich immer!): Der Glitzer ✨
Am Ende erzähle ich im Newsletter immer von Dingen, die ich gerade mag, die mich freuen, die mich beschäftigen.
Das kann zum Beispiel sein:
die enthusiastische Empfehlung für eine Sorte Kekse
ein Live-Stream von Bären in Alaska, die Lachse fangen
ein Buch, das ich gerade lese
ein Badezusatz, den ich neu (für mich) entdeckt habe
oder auch ein Text über Long Covid
Was Leser*innen meines Newsletters sagen:
Susanne:
„Deine Anregungen, Hinweise, Tipps, Fragestellungen und vor allem der Glitzer!!! sind jedes Mal wieder sowohl eine Streicheleinheit als auch eine Anregung zum Beschäftigen mit unbequemen Fragestellungen zu mir selbst.“
Mari:
“Iras Newsletter ist für mich ein schöner Lichtblick mit anregenden Informationen, hilfreichen Links und natürlich dem Glitzer!!!
Danke, dass Du dies und auch Deine teils sehr persönlichen Erfahrungen mit uns teilst.“
Susanne M:
“Aus Deinem Newsletter nehme ich immer wieder empowernde Impulse und Achtsamkeitsanregungen mit. Machmal auch Inspiration, mich mit Neuem zu beschäftigen, oder mal tiefer in schon Bekanntem zu graben, um dann doch Neues zu entdecken. “
Wenn du jetzt denkst:
Klingt wirklich gut, aber ich bekomme schon so viele Newsletter und komme mit dem Lesen nicht hinterher
Ganz ehrlich: Geht mir genauso und ich bin inzwischen sehr zögerlich, wenn es darum geht, meine Mailadresse für noch einen Newsletter rauszugeben. Vielleicht helfen dir diese Infos bei deiner Entscheidung:
Mein Newsletter kommt aktuell ca. 1 - 2 mal im Monat.
Transparenz: Mein Ziel ist es, den Newsletter öfter zu verschicken, die Texte aber kürzer und knackiger zu machen.
Phasenweise kann es etwas mehr werden, wenn vereinzelt Verkaufsmails zu meinen Angeboten kommen.
Diese Verkaufsmails kannst du dann aber auch aktiv abbestellen und erhältst den normalen Newsletter trotzdem weiterhin.
Du kannst den Newsletter jederzeit abbestellen. Unten in jedem Newsletter findest du einen Link dafür.
Du bist neugierig und möchtest den nächsten Newsletter bekommen?
Deine Einwilligung zur Newsletter-Anmeldung kannst du jederzeit durch den Abmelde-Link am Ende jedes Newsletters widerrufen.
Alternativ kannst du mir dazu auch eine Mail schreiben (unter „Kontakt“ findest du meine Adresse).
Deine Anmeldedaten, deren Protokolloierung, der E-Mail-Versand und eine statistische Auswertung des Lesebverhaltens werden über den Anbieter Brevo verarbeitet.
Alle Infos dazu stehen in meiner Datenschutzerklärung.
Wir lesen uns bald!
