Du kannst lesen, was 3 typische Gründe sind, warum der Prozess der Körperakzeptanz manchmal schwer ist. Ich gebe dir zudem ein paar Tipps wie du damit umgehen kannst.

Am Ende des Beitrags wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal so schwer anfühlt, deinen Körper zu akzeptieren.

Diese Woche erzähle ich von einem Gefühl, das im Prozess der Körperakzeptanz immer wieder auftauchen kann: Einsamkeit.

Warum fühlt man sich manchmal einsam, fremd oder nicht zugehörig, wenn man sich entscheidet, den eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?

Und was kann im Umgang mit diesem Gefühl helfen?

Ich stelle verschiedene Meilensteine im Prozess der Körperakzeptanz vor - und biete dir am Ende Fragen an, mit denen du über die Beziehung zu deinem Körper nachdenken kannst.

Hier geht es um eine mögliche Erklärung für Studien, in denen ein hohes Gewicht in Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten gebracht wird: Es liegt nicht am Gewicht selbst, sondern an der Diskriminierung, die dicke Menschen erleben.

Neben einem Blick auf die “Erfolgschancen” und Gesundheitsfolgen von Diäten geht es um Absurdität von (ärztlichen) Empfehlungen zum Abnehmen.

Hier geht es darum, zwei Ideen rund um das Thema Gesundheit in Frage zu stellen, die immer wieder verwendet werden, um die Diskriminierung dicker Menschen zu rechtfertigen.

Hier erkläre ich Healthism - es wird darum gehen, welche Ideen dahinterstecken und was daran so problematisch ist.

Hier geht es um 2 Perspektiven auf das Thema Körper, die mir geholfen haben, anders mit meinem Körper umzugehen.

Körperakzeptanz ist ein Prozess, zu dem Unsicherheiten dazugehören. Ich erzähle dir, wie ich damit umgehe.

Wichtig für meinen Prozess der Körperakzeptanz waren zwei große Aha-Momente in meinem Leben. Hier erzähle ich mehr dazu.

So war mein August: Von Urlaub, fehlendem Fokus und schönem Feedback

So war mein Juli: Arbeiten im Camper, Instagram und Fettfeindlichkeit in Büchern

So war mein Juni: Kurzurlaub, Schreiben und Verlassen der Komfortzone

Du möchtest deinen Körper akzeptieren? Es ist normal, dass sich das schwer anfühlt. Hier erfährst du, wie du starten kannst.