Hol dir die Leichtigkeit zurück.

1:1 Online Coaching für Privatpersonen

Mit meiner Unterstützung erkennst du deine eigenen Handlungsmöglichkeiten und findest Lösungen, die wirklich für dich funktionieren.

Als systemische Coach stehe ich für eine wertschätzende, nicht bewertende und lösungsorientierte Haltung.

Als Expertin für das Thema Vielfalt (Diversity & Inklusion) bringe ich Wissen über verschiedenste Lebensrealitäten und damit einhergehende Erfahrungen mit.

Mir hat besonders gut der ganzheitliche Ansatz des Coachings gefallen: Aspekte, die nicht auf dem ersten Blick mit dem beruflich-professionellen Thema zusammenzuhängen aufzugreifen und diesen einen Raum zu geben. Ich habe mich den ganzen Zeitraum sehr gut begleitet gefühlt und habe besonders von den hilfreichen Visualisierungen profitiert. Ira ist definitiv die richtige für diesen Arbeitsbereich!

Susan S.

Als ich das erste Gespräch mit Ira geführt habe war ich sehr skeptisch: Kann ein Gespräch mit ihr wirklich helfen, bereits lang bestehende Konflikte zu lösen, über die ich doch schon unzählige Maile nachgedacht hatte? Und: Kann es über Zoom funktionieren?
Als ich Ira das erste mal sah spürte ich gleich eine Verbindung. Mit ihrem Strahlen im meist lächelnden Gesicht wirkte sie zuversichtlich und doch einfühlsam, eine gute Mischung aus Stärke, Einfühlsamkeit und Interesse an einer wirklich menschlichen Begegnung.
Eingangs erklärte Ira sehr schnell, dass alle Lösungen aus mir selbst kommen werden und sie eben keine Meinungen und Lösungen vorgibt. Na gut, dachte ich da, eine Sitzung und das war es dann, weil es ohnehin nichts bringt – denn wenn die Lösungen in mir liegen würden, dann wäre ich doch schließlich längst darauf gekommen.
Ich habe mich schließlich auf die Zusammenarbeit eingelassen, weil da gleich eine tiefe Sympathie war und ich dachte, ich könne ja nichts verlieren und jederzeit abbrechen. Bereits nach der ersten Sitzung habe ich dann aber gemerkt, wie hilfreich die Impulse und Fragen sind, die Ira gekonnt stellt, um Perspektivwechsel und viele Aha-Erlebnisse zu ermöglichen, die immer lösungsorientiert auf das Prozessziel ausgerichtet sind, dass immer wieder aufgegriffen und ggf., auch angepasst wird.
Entscheidendste Botschaft ist in der Arbeit mit Ira immer: auch wenn Du nicht die Verhältnisse im Außen, die Menschen um dich, die Rahmenbedingungen ändern kannst, so hast Du doch immer Handlungsspielräume, die du ausloten und nutzen kannst. Und ja, Ira schafft es diese immer angepasst an die jeweils aktuelle Situation durch Rückfragen ausloten zu lassen. Und wie von Zauberhand wirken die Erkenntnisse dann im Alltag nach oder münden in konkrete „Hausaufgaben“, die als kleine alltagspraktische Schritte immer größere Wellen der Veränderung auslösen.
Das Coaching hat mir viel mehr gebracht als „nur“ die Erreichung meines Prozessziels. Ich konnte nicht nur bestehende Konflikte lösen, sondern insgesamt persönlich wachsen und reifen, eine bessere Beziehung zu mir selbst und meinen Mitmenschen aufbauen, was insgesamt zu mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Selbstbewusstsein beigetragen hat. Um das Bild von vorhin noch einmal aufzugreifen würde ich den Coaching-Prozess mit Ira folgendermaßen beschreiben: Ira hat mich darin unterstützt, in mir selbst die verschütteten Samen, die Lösungen, Haltungen, Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten aufzufinden, sie zu pflegen und wachsen zu lassen, so dass ich mich nun über einen erblühten Garten freuen kann, wohl wissend dass dieser der weiteren Pflege bedarf. Ich habe das Gefühl, all die Werkzeuge mitbekommen zu haben, um weiterhin Samen aufzutun und den Garten blühend zu halten.
Die Zusammenarbeit mit Ira ist geprägt von ihrer Herzlichkeit, ihrem analytischen Vermögen, ihrer Spontaneität, ihrer Fähigkeit zuzuhören, um dann die richtigen Impulse zu setzen und Themen anzustoßen, deren weitere Bearbeitung sie immer mit passenden Lektürevorschlägen unterstützen kann. Sie ist klar und transparent und spricht offen Fragen von Kosten, Zeitrahmen usw. ab. So schafft sie auf allen Ebenen eine offene, transparente, verbindliche und vertrauensvolle Zusammenarbeit, die sicher eine entscheidende Basis zum Gelingen des Coaching-Prozesses darstellen.

Verena Maske 

Frau Schumann wurde mir von einer Freundin empfohlen, die wusste, dass ich seit geraumer Zeit Schwierigkeiten im Umgang mit meiner psychiatrisch beeinträchtigten und betagten Mutter hatte. Dies war mit einem großen Leidensdruck verbunden. Im Gespräch mit Frau Schumann habe ich erkannt, dass jede Veränderung der Situation nur von mir ausgehen und mich betreffen kann. Im Zuge dessen haben wir herausgearbeitet, was konkret den Leidensdruck verursacht hat und Techniken und Kompetenzen entwickelt, wie ich mit der Situation anders umgehen kann. Dies hat mir nachhaltig geholfen, mich nicht nur weniger gestresst zu fühlen, sondern hat auch zu einer deutlichen Verbesserung des Verhältnisses zwischen meiner Mutter und mir beigetragen. Frau Schumann habe ich dabei immer als sehr freundlich, authentisch und konstruktiv erlebt. Obwohl ein strukturierter Coachingprozess immer wichtig ist, war es auch jederzeit möglich zu kommunizieren, dass andere Themen als das Prozessziel gerade wichtig erscheinen, wobei wir überraschende Verknüpfungen einzelner Themenbereiche ermitteln konnten. Somit hatte das Coaching nicht nur einen positiven Einfluss im Hinblick auf meine Mutter, sondern die erlernten Kompetenzen kann ich auch gewinnbringend in anderen Lebensbereichen wie dem Job einsetzen. Die Zusammenarbeit mit Frau Schumann hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen und zu einer deutlichen Zunahme der Lebensqualität angesichts einer schwierigen privaten Situation, wie sie häufig mit pflegebedürftigen Angehörigen vorkommt, geführt. Ich möchte Frau Schumann daher vorbehaltlos empfehlen.

anonym

Die Zusammenarbeit mit Ira Schumann war für mich sehr bereichernd. Sie hat eine herzliche und empathische Art und wusste immer, die richtigen Fragen zu stellen. Mir hat es viel gebracht, da sie mir so neue Perspektiven und Wege, Probleme anzugehen aufzeigen konnte. Besonders hilfreich fand ich es, mit ihr gemeinsam herauszufinden, was mich gerade warum beschäftigt und wie ich sowohl in diesem Moment als auch zukünftig besser damit umgehen kann. So konnte ich mir selbst Methoden erarbeiten, um beispielsweise bestimmte Stresssituationen im Alltag zu meistern. Daher empfehle ich ein Coaching bei Frau Schumann sehr.

anonym